Entraînement de Pilates pour Sabine !

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Ce week-end, pas d’entrainement en équipe pour Les Bellange’Rennes des Sables, mais plutôt individuel. 

Pour moi,  Sabine, c’était séance de Pilates, et ça fait du bien !  💪

J’ai pu profiter du beau temps pour faire cette séance en plein air ;

Habituellement, je pratique le Pilates chaque Vendredi soir à La Maison de Quartier de la Bellangerais, avec les copines,  et ça nous fait un bien fou, car en plus d’avoir le plaisir de se retrouver, on découvre plein de muscles dont on ne soupçonnait même pas l’existence ! 😌

La méthode Pilates, vous connaissez ?

Un ensemble d’exercices et de postures qui ont pour objectif de développer les muscles profonds, l'amélioration de notre posture, l'assouplissement articulaire, et tout ça, tout en douceur ! 

Et nous à la Maison de Quartier,  on a une sacrée chance : on a le meilleur prof de Pilates de Rennes : Jean-Marc. 💛

Et pour cette période confinée, il nous prépare des vidéos pour pouvoir faire des séances à la maison. Alors ce week-end, un peu de renforcement musculaire, afin de préparer autrement mes petits muscles pour notre trek ! 👟


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